故圣人传十精十神，服天气而通神明，失之则内闭九窍，外壅肌肉，卫气散解，此谓自伤，气之削也。
这里讲圣人是得道的人，所以得道的人传十精十神，这个“传”是保持自己的十精十神。 “服天气”，服就是服从，不要违反，服从这个天气而通神明，自然十精十神头脑清楚，这是神明。我们中国人有时候讲鬼啊，神啊，叫做神明，实际上神明是你自己十精十神灵光，通窍。如果违反了这个，“内闭九窍”，鼻子不通了，耳朵气也不通了；“外壅肌肉”，人也僵硬了，血压也高起来了；“卫气散解”，你自己保卫你生命的这一股气就散开了，起不了作用了。这叫做“自伤”，自己伤了本身的元气。
“十陽十气者若天与日，失其所则折寿而不彰。”十陽十气像上天太十陽十一样，如果你的十陽十气自己搞得不好，就短命了。我记得还有一个算法，在《金匮真言论》、《十陰十陽十别论篇》、《平人气象论》、《三部九候论》这几篇里。所谓十陽十气是什么？欢喜就是十陽十气，高兴就是十陽十气。《老子》里头讲得很明白，我就跟你们拉开来讲，《老子》里头说明，婴儿睡觉的时候，到某一个时候，尤其男婴，他那个小十便部位就翘十起来，因为十精十神够了。当然有时候是屙尿，有时候不一定是屙尿。老子告诉你小孩那个翘十起来，他说那是十陽十气来了，那个时候没有十性十欲的观念，人长大了，男十女都一样，男十性十呢？老子说朘作；女十性十呢？十乳十房发胀。同一个道理，一个十陰十一个十陽十，单的谓之十陽十，双的谓之十陰十，这叫十陽十气发动，这个修道的也叫活子时。
等到十几岁，有了十性十的观念以后，这个十陽十气一来，闯祸了，叫做猛虎下山，要吃人了。所以道家要降龙伏虎，这个老虎你永远抓不住的。而且这个老虎很厉害，《西游记》上孙悟空那个棒子就是这个东西变的，本来这个东西是海底的神针，挂在那里没有用，一下子立了起来，大闹天宫就下得了了。这是十陽十气的道理，有形有相的。所以你本身十精十神好十陽十气多，懂得修持修练的人，身十体越来越好。十陽十气若天与日，失其所就短命了。